"我的恶魔"通常指内心阴暗面或负面情绪，你如何与之共处？

与其对抗，不如观察与对话——将"恶魔"视为未被理解的自我部分，通过书写、艺术或冥想赋予其形态，逐渐将敌意转化为成长的养分。真正的和解始于承认它的存在，而非驱逐。