施图茨的疗愈之道具体是通过哪些方法来帮助人们恢复心理健康的？

施图茨的疗愈之道主要通过综合性的方法，包括身心结合的疗法、情感表达的艺术治疗、正念冥想以及与自然的亲密接触，来帮助人们释放内心的压力、提升自我意识，进而促进心理健康的恢复。